轉眼好久沒發文了！ 有人會想我嗎？ 🤗 最喜歡鐵著屁股起床的感覺。 負重保加利亞蹲 負重髖推 ...

來啊，來打架啊！ 👊👊👊 最近少練， 但是舉起手來一樣可以嚇嚇人 🤣...

祝大家月圓，屁股圓。 中秋快樂！健身快樂！🤗...

找亮點。 Photo by 蘇珊。...

練胸日， 菜單如下： 槓鈴臥推 空槓熱身 2組 5*5 （五下五組） Cable 夾胸 12下...

練臀日， 壺鈴甩盪3組 單邊壺鈴硬舉 3組 直腿硬舉 3組 相撲硬舉 3組 大腿外展 五組 今天...

小巧可愛。 欣賞自己，是活的快樂的第一步。🤗...

好囉，鮪魚肚退散了唷。 🙆 沒吸氣噢。...

有時候也想燃燒一下名模魂😎。...

練胸日， 上禮拜胸推空槓就覺得好重， 這禮拜已經可以用25kg作組。 也推的動30kg了。 ...